Como ter mais engajamento no trabalho?
Desenvolvimento Profissional

Como ter mais engajamento no trabalho?

8 minutos Estudos realizados pelo Instituto Gallup, em 2018, demonstraram que apenas 15% das pessoas economicamente ativas, em todo o mundo, encontravam-se engajadas em seu trabalho, sendo que 70% na variação das pontuações de engajamento estavam relacionadas às atitudes e comportamentos dos gestores, o que demonstra que, nem sempre a falta de engajamento está relacionada com as atividades desempenhadas, pois também pode sofrer influência do ambiente de trabalho e da forma como as pessoas são gerenciadas. No livro Humanocracia, Gary e Zanini (2021) fazem Continue lendo→

O que são Constelações Sistêmicas?
Desenvolvimento Pessoal

O que são Constelações Sistêmicas?

8 minutos Constelação sistêmica é uma técnica que gera consciência plena para desbloquear os padrões comportamentais que estão impedindo o alcance do próximo nível, seja no âmbito pessoal ou profissional.  Não há qualquer relação com esoterismo, adivinhação, ou astrologia. É um método terapêutico que promove a identificação e gera clareza para o constelado sobre os fatos e comportamentos que possam estar causando os seus conflitos internos, suas dores ou dificuldades de alcançar autonomia para a superação de um determinado obstáculo. As constelações foram desenvolvidas Continue lendo→

O que é Mindset?
Desenvolvimento Pessoal

O que é Mindset?

6 minutos Mindset, em linhas gerais, pode ser traduzido como “configuração mental” (o termo mind significa mente e set, configuração). Esse termo foi criado pela professora de psicologia da Universidade Stanford e especialista internacional em sucesso e motivação Carol S. Dweck, autora do livro “MINDSET – A nova psicologia do sucesso”. Ao longo de décadas Dweck realizou pesquisas e observou a razão pela qual as pessoas são otimistas ou pessimistas, bem-sucedidas ou não, verificando que o mindset determina a forma como se age perante Continue lendo→

Como ter mais foco e clareza para realizar metas?
Desenvolvimento Pessoal

Como ter mais foco e clareza para realizar metas?

10 minutos Para conquistar qualquer coisa na vida é preciso ter clareza sobre o que se quer, estabelecer metas bem definidas e manter o foco no objetivo. A falta de clareza paralisa. E quando não se sabe para onde ir, qualquer caminho serve. Porém, seguir qualquer caminho pode desperdiçar tempo, gerar frustração e um sentimento de incompetência pela falta de realização pessoal ou profissional.  A clareza sobre o que se quer não precisa ser absoluta. Ela precisa direcionar os próximos passos. É como um Continue lendo→

Como melhorar o relacionamento com as pessoas?
Desenvolvimento Pessoal

Como melhorar o relacionamento com as pessoas?

5 minutos Lidar com pessoas é uma das habilidades mais importantes que o ser humano precisa desenvolver para viver em sociedade de forma harmoniosa.  E para lidar com pessoas é preciso agir com respeito, empatia, saber se comunicar e gerir emoções. Os conflitos surgem porque nem sempre estamos dispostos a ouvir com atenção plena o que o outro tem a dizer. Na maioria das vezes, estamos ocupados demais ouvindo os nossos próprios diálogos internos e julgando as atitudes alheias. 1) Respeitar é fundamental Pequenos Continue lendo→

Como amenizar o desconforto emocional causado pelo isolamento?
Bem-estar

Como amenizar o desconforto emocional causado pelo isolamento?

5 minutos Em tempos de pandemia, não bastassem a preocupação com a rápida disseminação global do vírus Covid-19 e os riscos à saúde, as incertezas de um futuro próximo (que não são poucas), e o isolamento inevitável e tão necessário neste momento, podem ainda proporcionar um grande desconforto emocional nos indivíduos, desencadeando ou agravando doenças psicológicas, tais como síndrome do pânico e até mesmo a depressão. Como seres sociais que somos, temos a necessidade instintiva de nos socializarmos com outros indivíduos. Precisamos nos conectar Continue lendo→

Psicologia Positiva: a ciência do bem-estar
Bem-estar

Psicologia Positiva: a ciência do bem-estar

7 minutos O que para você significa ter qualidade de vida? Trabalhar menos, ter mais tempo com a família, um relacionamento estável, filhos… ou, talvez, atingir melhores resultados profissionais, ganhar mais dinheiro, ter hábitos saudáveis, estar em contato com a natureza, sair com os amigos, evoluir espiritualmente, contribuir com o mundo, ou tudo isso junto e misturado? Suas respostas certamente dependerão das influências culturais, das experiências de vida, do ambiente familiar e profissional, enfim… da sua realidade de vida. Eventuais desequilíbrios enfrentados nas mais Continue lendo→

Sistemas representacionais: visual, auditivo e cinestésico
Desenvolvimento Pessoal

Sistemas representacionais: visual, auditivo e cinestésico

5 minutos A maneira como percebemos o mundo influencia diretamente na forma como retemos as informações e como nos expressamos. Assimilamos as informações por meio dos nossos cinco sentidos: visão, audição, tato, gustação e olfato, e a forma como as recepcionamos está relacionada ao nosso sistema representacional. O seu sistema representacional pode ser descoberto de maneira mais eficaz através de testes de perfil, com perguntas que vão mapear a forma como você enxerga o mundo e quais são suas preferências e dificuldades. Mas você Continue lendo→

O que é Programação Neurolinguística?
Desenvolvimento Pessoal

O que é Programação Neurolinguística?

7 minutos Programação Neurolinguística (PNL) é o estudo da experiência subjetiva humana. Podemos considerá-la como o manual de instruções do funcionamento do nosso cérebro. Ela nos ensina como captamos e registramos informações através dos nossos 5 sentidos e como produzimos padrões de pensamentos, de comunicação, padrões emocionais e comportamentais, que se apresentam de forma consciente ou inconsciente em nosso dia a dia. A PNL foi criada na década de setenta por Richard Bandler e John Grinder na Universidade da Santa Cruz, na Califórnia, nos Continue lendo→

6 atitudes para se tornar uma pessoa emocionalmente inteligente
2 Desenvolvimento Pessoal

6 atitudes para se tornar uma pessoa emocionalmente inteligente

3 minutos A sua inteligência emocional está diretamente relacionada ao modo como enfrenta situações desafiadoras. E quanto maior for a sua capacidade de manter a serenidade em situações de estresse, sem se aprofundar no sentimento de descontentamento, retornando o mais rápido possível ao controle de suas emoções, maior será o seu nível de inteligência emocional. Você pode medir a sua inteligência emocional avaliando o seu comportamento em três etapas: Primeiro, tendo clareza sobre o que lhe aborrece.  Preste atenção nas pessoas e situações que Continue lendo→